吃什么，怎样吃！要明明白白的吃，不要爱吃就吃！
以人为本，先看自己的身体情况，有没有病，有病又是什么病，按什么病吃什么菜。病先分阴阳如：出现有阴虚的症状，则吃清凉的菜；如出现有阳虚的症状，则吃温热的菜（有表，看表便知）,使用营养100分法；每种食物都按20种营养素的含量来计分。首先记住，每人每天每种营养素要300分，部分人在某些营养素要加分，以后另有说明，也可以参考国家对成年人每天营养量供给表，

营养100分双平衡法操作技巧
膳食平衡要做到﹕供需平衡，能量结构平衡。酸碱平衡，元素平衡。人体阴阳平衡。避免食物相克和按时、按质、按量供给。人为什么会生病？ 据有关资料统计，有三个主要原因：1、营养失衡，即吃出来的病。2、因环境污染。3、医出来的病。好似误诊、乱吃药、吃错药和药物中毒（即毒副作用）伤了肝肾而发生另一种病。还有受到交叉感染，又得多了另一种病。膳食名什么要平衡；营养是把双刃剑，在几十

１一６个月吃好糖尿病、冠心病病，是自医！（提高自身的三大功能﹕自动调节功能，免疫功能、排它功能）
对一切慢性病如高血脂、高血压、中风后遗症，动脉硬化、骨质增生、美容增白，肾亏阳痿、神经衰弱、月经不调、不育症、减肥、失眠等症，不用吃药。（奇难杂症多数是不良的饮食引起）切底解决医药费贵和求医难的问题、使病不起的现象不复存在，健康长寿、梦想成真。
什么是营养100分双平衡疗法？——双平衡是指西方的营

永春健康休闲中心气功食疗工作室

食疗天书

教会膳食平衡操作，指导饮食疗法， 提供必需资料。糖尿病、冠心病、三高症（高血脂、高血压、高血糖、血粘高）。您有信心、有决心，要把病治好，但无良方妙法、收效不大。我有营养100分双平衡食法，没有人识用，就等于无用（英雄无用武之地）。如果您有屡医不好的病——用三分治七分养的双平衡疗法，不用吃药，可以说，是用很少的钱，最多只收300元学会
若你有信心、有决心、用我双平衡疗法，等于双剑合壁、就能战胜强敌

永春健康休闲中心气功食疗工作室
——亚健康、富贵病的克星！营养100分双平衡食法！
屡医不好的病！怎样办！医药费贵，投入有如无洞！ 人活着就该是健康长寿，不要带着病痛上西天。
重振中国特式：“三分治七分养技术创新”。不管什么人，都能吃到更好的营养；什么病都能够食疗。
1、最好的医生是自己，教你好方法。防病治病，不用吃药。
2、自己医病、用双平衡疗法。不用吃药、不用看医生。俗话说：久病成

饮食平衡技巧

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