头皮按摩有哪些作用?


人的头发并没有什么特殊的生物学功能，但在美容上却占有相当重要的地位．头皮按摩就是一种方便、有效、利于头发保健和美容的方法。

按摩头皮是一种传统的头发保健法，在民间广为破传．通过反复揉擦、按摩头皮，可以促进头皮的血液循环，改善毛囊营养，有利于头发的生长，使头发亮泽、质地柔韧，并可防止头发变白、脱落，推迟衰老．

另外，头皮上分布着许多经络、穴位和神经末梢，按摩头皮能够疏经活络、松弛神经、消除疲劳、延年益寿。
按摩头皮的方法有哪些?


头皮按摩的方法有不少，下面介绍常用的三种。

方法之一：

(1)将右手或左手的五指叉开，先前后再左右按摩头皮，然后绕周围搔摩，持续5分钟，直至头皮发热为止．每日早晚各一次，也可随时进行。

(2)两手的手指按在头皮上，压按转动，每一处按摩3次。移动时，手指先特头皮推动后再移位置，井非手指头在头发上滑动，否则会失去按摩作用．

(3)双手的拇指压住太阳穴，其他手指张开，在头皮上旋转按摩3汰；然后用双侧的示指、中指压住太阳穴按摩3次．

(4)手放在前额正上方，轻轻揉擦头皮，然后沿前发际线、太阳穴鬓脚，逐渐向后移动，移至头皮中心，按摩4分钟。

方法之二：

(1)将双手指尖放在耳后，然后以最小的幅度向上移动，直至头顶。

(2)指尖放在耳前的发际上，利用指尖向上做划圆圈的运动，直至头顶。

(3)指实效在头后，从项部中央的发际向上慢慢移祷，直至头顶．

(4)整个手掌盖在头后部分，从两侧移到耳前部位，向上按摩到前额中央，再从前向后到头顶。

如果您的头发状况较好，每天按摩一次，每次3～5分钟就足够了；如果按摩的目的是为了促进头发生长，删餐每天早晚各按摩一次，每次8—10分钟。

方法之三：

用十个指头沿着前额发际向头顶擞螺担揉动，稍加用力，再由头顶揉向枕部，然后由两鬓向头顶按摩．